Koleksiyon: Mutluluk

Mutluluk, bireyin yaşamına dair genel memnuniyeti ve olumlu duygusal durumları deneyimleme kapasitesi olarak tanımlanır. Bu kavram, sadece kısa süreli haz veya keyif ile sınırlı olmayıp, anlam ve amaç duygusunu, sosyal bağları ve kişisel başarıyı da kapsar. Pozitif psikoloji alanında mutluluk, bireyin güçlü yönlerini kullanması, stresle başa çıkabilmesi ve yaşam doyumunu artırmasıyla ilişkilendirilir. Ayrıca mutluluk, biyolojik temellere de sahiptir; dopamin, serotonin ve oksitosin gibi nörotransmitterler, olumlu duyguların ortaya çıkmasında rol oynar. Bu nedenle psikoloji, mutluluğu hem zihinsel hem de biyolojik süreçlerle bütüncül bir şekilde inceleyerek, bireylerin yaşam kalitesini artırmayı hedefler.